手術を選択する前に、当院の専門施術を。
半月板損傷は手術しないと治らない？接骨院の視点で解説
MENISCUS INJURY
半月板損傷でしゃがめない・階段がつらい方へ
整形外科で半月板損傷と説明を受けた後も、しゃがむ、床から立ち上がる、階段を下りる、歩くといった日常動作で膝の痛みや不安が残ることがあります。仕事、家事、トイレ、子どもの世話、部活動やスポーツなどで、深く膝を曲げる動作にお困りの方へ向けて、半月板損傷に関する記事をまとめています。
膝が引っかかって最後まで伸びない・曲がらない、強い腫れがある、急に体重をかけにくくなった、受傷後に医療機関で状態を確認していない場合は、まず整形外科へご相談ください。
宮田接骨院では、医療機関での診断・治療方針を大切にしながら、しゃがむ・立つ・階段・歩行・スポーツ動作を確認します。膝だけでなく股関節や足首、足部を含めた身体の使い方を見直し、日常生活やスポーツ復帰に向けた動作のサポートを行っています。
整形外科での診断や経過観察を受けながら、保存的な経過のなかで日常動作や運動への復帰に不安がある方はご相談ください。現在の痛み、腫れ、可動域、困っている動作、医師から受けた説明などを確認し、状態に合わせた通院・運動の進め方を一緒に考えます。
「しゃがめない」「階段を下りると痛い」「歩くと不安がある」「部活やスポーツへの復帰が心配」といったお悩みの方は、下の記事から近い内容をご覧ください。
膝の痛みや、しゃがむ・階段動作への不安について相談をご希望の方は、 現在の症状と整形外科で受けた説明の有無をお聞かせください。 必要に応じて医療機関への相談をご案内します。 ［LINEで相談・予約する］ ［電話で予約する ０７９８－７０－３０６７］
【STEP 1：まず知ってほしい事実】
👉半月板損傷で「しゃがめない」原因とは？
【STEP 2：膝以外に隠れた真犯人】
【STEP 3：痛みを長引かせない体の使い方】
【STEP 4：再発防止と全力復帰へ】
👉半月板損傷からの動作復帰のポイント
半月板損傷で「しゃがめない」「治らない」と言われる理由
半月板損傷の痛みは
「安静にしていれば良くなる」
「年齢のせいだから仕方ない」
と思われがちです。
しかし実際には、痛みが一時的に落ち着いても再発してしまうケースが少なくありません。
それは、膝に負担をかけている「身体の使い方」や「膝以外の関節の問題」が十分に改善されていないためです。
手術を検討する前に見てほしい「当院の改善事例」
しゃがめないタイプ
【症例①：しゃがむと膝が曲がらない】
40代女性
しゃがむと膝の内側に痛みがあり、深く曲げることができない状態で来院。
整形外科では半月板損傷と診断され、様子を見るよう言われていました。
評価すると、股関節の可動域低下と足部の不安定性が見られ、
しゃがむ際に膝へ負担が集中していました。
股関節と足部の調整を行ったところ、
施術後に膝の曲がりが改善。
数回の施術でしゃがみ動作が可能となりました。
階段が痛いタイプ
【症例②：階段の下りで膝が痛い】
50代男性
階段の下りで膝に痛みがあり来院。
特に朝や長時間座った後に症状が強く出ていました。
評価すると、体重が片側に偏り、
膝に過度な負担がかかっている状態でした。
骨盤・股関節の調整を行ったところ
施術後に階段動作が楽に。
3回目の施術で日常生活の痛みが軽減しました。
膝周りの組織の緊張をほぐす当院の施術方法
強い負荷によって半月板損傷を引き起こしてしまうと、膝を守ろうとする反応により、膝周りの筋肉や腱、靭帯などの組織の緊張が起こります。そして、強い緊張が残り続けると、痛みが継続する原因の一つとなります。そこで、まずは当院の施術方法で筋肉の余計な緊張をほぐしていきます。接骨院での施術と聞くと、痛みが伴うのではと不安に感じる方がいらっしゃるかもしれませんが、当院の施術方法は痛みのない優しい施術のため、ご心配は要りません。西宮周辺をはじめとする地域の、幅広い年代の方に安心してご利用いただいています。
痛みが再発しないよう丁寧にケア
長年の負担でも瞬間的な外傷によるものでも、半月板損傷を良くしていくためには膝の使い方を見直すことが大切です。それによって、痛みや違和感を緩和しやすくなります。しかし、西宮周辺で根本からのケアを目指す接骨院として、今ある痛みをケアしたら終わりとは考えていません。痛みや違和感、関節の可動制限が再発しない状態を目指します。再発の予防こそが真のゴールであり、不調でお悩みの方々がしっかりとゴールまでたどり着けるよう、ご自宅でできるケア方法や日常生活の注意点なども分かりやすくお伝えいたします。
症状や競技状況、日常生活に合わせて、最適な施術をご提案しています。
初めての方は、初回予約からお進みください。
手術を避けて「普通の生活」を取り戻すための4ステップ
当院が実際に行っている、膝の負担を劇的に減らすための考え方を詳しく解説しています。まずは今のあなたの状態に最も近い記事を選んで読んでみてください。
半月板損傷改善のための「専門解説シリーズ」
【STEP 1：まず知ってほしい事実】
👉半月板損傷で「しゃがめない」原因とは？痛みが出る人・出ない人の違いを接骨院目線で解説
【STEP 2：膝以外に隠れた真犯人】
👉半月板損傷で避けるべき動作と改善策 しゃがめない人が“やってはいけないこと・やっていいこと”
【STEP 3：痛みを長引かせない体の使い方】
👉半月板損傷は手術しなくても良くなる？保存療法と接骨院施術で改善が期待できるケース
【STEP 4：再発防止と全力復帰へ】
👉半月板損傷からの動作復帰のポイント｜しゃがむ・立つ・階段動作はいつから可能？
💰 料金のご案内
初回特別料金：２９８０円（カウンセリング・検査料込）
⏱（所要時間：約６０分）
通常料金：９０００円
⏱（所要時間：約６０分）
※料金にご納得いただけましたら、下のボタンより空き状況をご確認ください。
終始丁寧に半月板損傷のケアを実施
不調に関するカウンセリングから再発予防の施術まで、患者様目線での対応を心がけています。半月板損傷をしっかりとケアすることはもちろん、患者様に快適に施術をお受けいただけるよう接客にも力を入れています。気になることがあれば些細なことでもご相談いただける雰囲気づくりに努めているほか、笑顔での対応を大切にしています。また、患者様に笑顔でご帰宅いただけるよう努めており、地域に寄り添う接骨院として、西宮周辺や近隣エリアで不調に悩む方々をサポートできるよう励んでいます。
